EMS menggunakan denyutan elektrik untuk merangsang saraf dan mengaktifkan serat otot. Teknologi ini sebenarnya meniru perintah yang mengeluarkan otak kepada otot -otot badan: untuk mengaktifkan otot, otak menghantar "kejutan elektrik" ke sel saraf dalam kumpulan otot. Arus ini meniru lanjutan dan penguncupan otot semasa senaman biasa.
Jenis senaman ini boleh mengetatkan, membentuk, dan meningkatkan kekuatan otot, sambil meningkatkan pengeluaran ATP (adenosine triphosphate) dalam sel -sel otot. ATP adalah sumber tenaga kimia utama untuk fungsi selular dan otot - penting untuk pembaharuan kulit, pembaikan, dan pengetatan. Penggunaan jangka panjang EMS boleh memberi anda kontur badan yang lebih langsing dan lebih jelas, sambil mengurangkan penampilan tisu kulit oren. Sementara itu, EMS juga boleh menggalakkan peredaran darah, detoksifikasi limfa, dan metabolisme selular, dengan itu membantu mengurangkan pengumpulan lemak.
Walaupun EMS biasanya digunakan untuk bahagian badan yang lebih besar seperti paha dan perut, ia juga boleh digunakan pada muka. Apabila digunakan di muka, EMS dapat membantu mengangkat, mengetatkan otot dan membentuk kontur. Otot -otot yang terjejas ini dilekatkan pada kulit muka, jadi EMS dapat mengangkat kulit muka dengan berkesan, mengurangkan kendur dan meningkatkan keanjalan muka.
Oleh kerana keupayaannya untuk mengaktifkan otot, EMS telah lama digunakan dalam terapi fizikal untuk membantu orang dengan pemulihan pasca operasi, mengurangkan kesakitan, dan pemulihan selepas kecederaan. Dalam tahun -tahun kebelakangan ini, EMS Beauty and Fitness Equipment telah mendapat pengiktirafan untuk meningkatkan intensiti dan kecekapan latihan kekuatan, dan telah memasuki bidang kecantikan dan kecergasan.
Semasa latihan EMS, jurulatih biasanya memakai jaket atau seluar pendek dengan elektrod yang kelihatan berteknologi maju, dan melakukan satu siri latihan sementara elektrod menghantar denyutan elektrik ke otot yang berbeza. Dikatakan bahawa mod senaman ini dapat dengan cepat membina otot, dengan itu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dengan lebih berkesan.
