Selama bertahun -tahun, mencari cara untuk meningkatkan kecekapan latihan fizikal telah menjadi topik yang menarik bagi atlet dan orang yang mencari gaya hidup yang sihat. Dengan ledakan teknologi global dan kesannya terhadap industri kecergasan, isu ini sama pentingnya hari ini. Walaupun manfaat latihan maklum balas sentuhan banyak, terutamanya EMS dan TENS, yang telah dikenali selama beberapa dekad, dengan perkembangan realiti maya dan pakaian pintar, latihan jenis ini sekali lagi menyebabkan gelombang.
Apakah perbezaan antara latihan EMS dan senaman yang kerap?
Orang biasanya ragu -ragu terhadap teknologi baru, tetapi mereka sangat waspada terhadap teknologi yang kompleks. Adalah mudah untuk membezakan antara latihan EMS dan latihan sukarela tanpa peralatan. Hanya perlu melihat sistem saraf kita.
Semasa latihan sukarela, sistem saraf menghantar isyarat elektrik dari otak ke otot, meningkatkan kekuatan yang dihasilkan oleh otot.
Rangsangan elektrik (ES) menghantar denyutan elektrik lembut untuk merangsang saraf atau saraf, yang pada giliran otot subkutan. ES boleh digunakan untuk permukaan kulit (transdermal). Teknologi ini dipanggil TENS (rangsangan saraf elektrik transkutan). EMS (rangsangan elektrik otot) merujuk kepada penghantaran langsung denyutan elektrik ke otot atau kumpulan otot untuk meningkatkan fungsi mereka. Bagi pengguna akhir, perbezaan utama antara puluhan dan EMS adalah bahawa EMS boleh memberi impak yang lebih mendalam, sementara TENS memberikan pelbagai kebolehan persepsi yang lebih luas tetapi perasaan yang lebih lembut daripada EMS.
Lebih khusus lagi, apabila EMS digunakan, saraf periferal dirangsang, yang menyebabkan denyutan rangsangan disebarkan di sepanjang saraf ke endplate motor dalam otot, mengakibatkan penguncupan otot.
