Latihan EMS menggunakan teknologi rangsangan otot nadi elektrik untuk mensimulasikan isyarat bioelektrik otak manusia, dan secara langsung menggunakan arus nadi frekuensi sederhana dan rendah ke kumpulan otot sasaran. Dengan mengawal faktor -faktor seperti intensiti, kekerapan, dan masa selang masa nadi, otot dirangsang untuk bekerjasama, dengan itu mencapai kesan mengurangkan lemak dan membentuk. Pengguna hanya perlu memakai pakaian latihan EMS profesional dan melakukan pergerakan mudah di bawah bimbingan jurulatih untuk mencapai hasil kecergasan yang signifikan dalam jangka masa yang singkat
Kelebihan pakaian latihan EMS di rumah kecergasan
Cekap dan mudah: Pakaian latihan EMS dapat mencapai kesan kecergasan tradisional untuk masa yang lama dalam masa yang singkat. Sebagai contoh, menggunakan pakaian latihan EMS selama 20 minit dapat mencapai jumlah latihan yang sama seperti berjalan selama satu jam atau angkat berat selama satu jam, yang sangat sesuai untuk pekerja pejabat yang sibuk dan peminat kecergasan yang ingin menjimatkan masa
Rangsangan yang tepat: Saman latihan EMS boleh merangsang bahagian -bahagian tertentu badan tertentu, yang membolehkan pengguna memilih secara selektif kawasan tertentu dan mencapai penurunan berat badan yang tepat. Ini sangat berguna untuk orang yang ingin membentuk badan mereka secara tempatan
Mengurangkan tekanan bersama: Latihan rintangan tradisional memerlukan sejumlah besar berat badan, yang dapat dengan mudah memberi tekanan pada sendi dan meningkatkan risiko kecederaan. Latihan EMS sesuai secara langsung merangsang neuron otot melalui arus luaran, tanpa meletakkan tekanan pada sendi, menjadikannya sesuai untuk pengguna dengan masalah bersama.
