Dengan perkembangan masyarakat dan peningkatan taraf hidup, orang ramai sangat penting untuk isu -isu kesihatan, dan semakin banyak orang menyertai barisan kecergasan. Sesetengah orang bersenam untuk membina otot, ada senaman untuk menurunkan berat badan, beberapa latihan untuk mendapatkan semula keyakinan, dan lain -lain. Tujuan ini tidak diragukan lagi untuk kesihatan fizikal dan mental. Membina badan yang kuat dan membangunkan fizikal dan otot yang sempurna dapat membantu menangguhkan penuaan dan mengekalkan daya hidup muda. Jika anda belum menyertai gim, datang dan sertai kami!
Adakah ada yang mendengar kecergasan EMS? EMS bermaksud simulator otot elektronik, peranti canggih yang mendorong pergerakan penguncupan otot dengan meniru isyarat bioelektrik otot. Dalam latihan tradisional, otak (sistem saraf pusat) menghantar isyarat saraf untuk menyebabkan otot kontrak dan menghasilkan pergerakan. Bagi otot, tidak ada perbezaan antara rangsangan luaran atau dalaman.
EMS Rapid Fitness Miracle dengan cekap menggabungkan kaedah kecergasan tradisional dan kaedah kecergasan EMS, merangsang otot aktif dan antagonistik, dan juga menstabilkan otot yang sukar untuk dilaksanakan. Oleh itu, kaedah kecergasan EMS Speed Fitness Miracle adalah cara yang benar untuk menjalankan seluruh badan. Dengan bantuan kaedah kecergasan EMS, otot dapat menerima latihan intensiti tinggi yang berterusan. Di samping itu, rangsangan segerak digunakan untuk semua kumpulan otot utama untuk mengelakkan ketidakseimbangan senaman, dan pelarasan juga boleh dibuat untuk menangani ketidakseimbangan otot. Pelarasan otot ini boleh dimasukkan dalam latihan, dan apabila melakukan pergerakan dinamik melalui kecergasan EMS, ia juga boleh mengaktifkan kumpulan otot tertentu tertentu. Ini menggalakkan penukaran daya meningkat ke dalam mod gerakan yang dikehendaki. Di samping itu, kecergasan EMS telah memendekkan tempoh latihan; Menurut Boeckh Behrens & Mainka (2006), telah disahkan bahawa latihan kecergasan EMS dapat dengan mudah mencapai kesan yang sama seperti latihan tradisional 60 minit dalam hanya 15 minit. Latihan yang digabungkan dengan kecergasan EMS boleh menyesuaikan postur dan kesan senaman tertentu secara sistematik daripada kaedah latihan biasa.
Kecergasan EMS boleh mencapai beban sifar berat, tanpa merosakkan sendi, dan boleh dilaksanakan dengan selamat. Latihan badan penuh atau latihan separa boleh dijalankan mengikut keperluan individu untuk meningkatkan kecekapan latihan. Lebih mudah dan lebih mudah untuk mencapai matlamat mengukuhkan otot -otot yang tidak dapat dilatih melalui latihan kekuatan otot umum. Dengan memberikan rangsangan bersatu kepada seluruh badan melalui gelombang frekuensi rendah dan sederhana, bukan sahaja penyelarasan badan dilatih, tetapi juga perkembangan otot yang seimbang dapat dicapai. Latihan penguncupan otot dapat mencapai matlamat meningkatkan jisim otot dan mengurangkan lemak, serta mencapai matlamat penurunan berat badan dan pembentukan badan.
