1. Melegakan kesakitan - Apabila saintis mendapati kekerapan di mana tubuh manusia menghantar maklumat tentang kesakitan, mereka juga mendapati bahawa terdapat frekuensi yang sama yang dapat menghalang mesej kesakitan ini. Bayangkan isyarat kesakitan anda bergerak di sepanjang trek kereta api, dan tuan stesen mahu menghentikan kereta api. Apa yang perlu mereka lakukan ialah membuka pintu di trek, yang mungkin menghentikan kereta api. Ini adalah keadaan yang menyakitkan. Apabila anda cedera, anda mungkin menyedari bahawa anda secara automatik mengontrak kawasan itu - menghasilkan pergerakan yang membawa isyarat yang berbeza ke otak dan menghalang penghantaran kekerapan kesakitan. Ini bukan tujuan utama mesin EMS, tetapi ia pasti sesuatu yang perlu diperhatikan. EMS juga memberikan manfaat tambahan ubat penghilang rasa sakit bagi pesakit yang tidak bersedia atau tidak dapat mengambil analgesik lisan (seperti ubat anti-radang).
2. Memori otot - ia mungkin terdengar sedikit teori, tetapi laluan saraf dan maklumat yang kami bicarakan membuat trajektori kekal dalam fikiran kita. Ini agak seperti menggunakan penguasa untuk menarik di atas meja kayu, meninggalkan sedikit rumput. 'Jurang' ini dipanggil ingatan otot kita. Itulah sebabnya David Beckham tahu bagaimana untuk menggulung bola ke sudut atas selepas enam bulan tanpa bermain. Tubuhnya hanya ingat apa yang perlu dilakukan. Prinsip yang sama berlaku untuk pelari cepat: apabila mereka mencapai yang terbaik peribadi baru, badan mereka 'ingat' bagaimana untuk melakukannya, menjadikan replikasi seterusnya lebih mudah.
Jika anda pergi lebih jauh, sila fikirkan apabila anda belajar berjalan dan bergerak. Anda (biasanya) memahami corak pergerakan manusia yang betul. Model -model ini bertujuan untuk memberi kami perkhidmatan yang berkesan dan cekap, sambil mengurangkan risiko kecederaan. Apabila kita semakin tua, kita menjadi malas dan mula mengembangkan tabiat buruk, termasuk postur yang lemah. Apabila ini berlaku, sesetengah otot menjadi malas dan tidak melakukan kerja yang sewajarnya.
Perkara yang sama berlaku apabila orang cedera. Sebagai contoh, apabila anda sering mencederakan sendi lutut anda, otot paha (quadriceps femoris) akan "menutup" sebagai mekanisme perlindungan. Alasannya ialah badan kita menafsirkan kesakitan sebagai bahaya (biasanya betul), jadi jika menggerakkan sendi lutut menyebabkan kesakitan, ia akan cuba menutup otot yang mengawal sendi lutut, jadi ia tidak akan menyebabkan bahaya lebih lanjut. Selepas menyelesaikan kecederaan akut, quadriceps anda mungkin tidak 'dibuka semula'. Inilah sebabnya atlet sering mengalami kecederaan sekunder selepas kembali ke sukan. Walaupun luka awal telah sembuh, otot tidak begitu kuat seperti dahulu. EMS sangat berkesan dalam keadaan ini. Ahli terapi mengenal pasti otot yang tidak berfungsi dan kemudian secara manual 'merangsang' mereka menggunakan mesin EMS. Saya akan membincangkan secara terperinci kemudian bagaimana mereka mencapai ini.
3. Pengaktifan otot maksimum - Rawatan EMS jenis ini sama dengan yang di atas, tetapi yang paling biasa digunakan dalam atlet. Pada bila -bila masa (seperti ketika kontrak otot quadriceps), anda sebenarnya hanya boleh menggunakan 40% serat otot dan isyarat elektrik yang terdapat di kaki. Keadaan ini berlaku terutamanya kerana badan kita sangat baik untuk belajar bagaimana untuk menjadi berkesan. Oleh itu, jika 40% kerja selesai, maka ia akan digunakan sepenuhnya. Masalah ini berlaku apabila anda cuba mendorong badan anda ke berat badan yang lebih besar daripada sebelumnya. Sebagai contoh, angkat berat boleh cuba mengangkat berat yang lebih berat daripada sebelumnya. Akibatnya, mereka perlu merekrut sebanyak mungkin serat otot dan isyarat elektrik yang mungkin. Malangnya bagi kita semua, ini bukan hanya memerlukan badan anda untuk melakukannya dengan mudah;
Kaedah yang sangat berkesan adalah untuk bergerak semasa menyambungkan pad EMS (dalam kes ini, mengangkat barbell). Ahli terapi boleh menukar mesin ke tetapan penguncupan otot dan kemudian menghidupkan mesin apabila atlet mengangkatnya. Selepas tempoh masa, ini akan melatih serat otot yang tidak aktif untuk diaktifkan semasa pergerakan. Kemudian, ahli terapi secara beransur -ansur dapat mengurangkan rangsangan luaran sebagai otot membentuk kenangan untuk mencetuskan dan pergerakan lengkap. Amaran yang besar adalah bahawa EMS tidak dapat menggantikan latihan, tetapi harus berfungsi sebagai bantuan untuk latihan.
